breathe, you are alive!

Tóm Tắt breathe, you are alive!

According to the Buddha’s teaching in the Anapanasati Sutra, maintaining awareness of our breathing is a means of awakening to the true nature of all things and arriving at spiritual liberation. Breathe, You Are Alive outlines 16 exercises of conscious breathing that were taught by the Buddha, together with commentaries and further exercises for practicing them every day and in any situation. Thich Nhat Hanh’s insights and explanation give the reader access to the profound nurturance available when we slow down and get in touch with our in-breath and out-breath. He walks the reader through the progression of exercises ? from awareness of the physical plane, to the mental and spiritual planes ? in a clear and concise manner that is easy to implement. This 20th anniversary edition includes updated commentaries and practices on the awareness of breathing meditation, as well as the author's "Breathing and Walking" Gatha (practice verse) set to music.

Xem thêm: Sách breathe, you are alive! PDF

Đọc sách và Review Sách breathe, you are alive! PDF

Khám phá ngay bài review sách breathe, you are alive! mới nhất tại BaiTap.net với những đánh giá chi tiết và khách quan. Chúng tôi mang đến góc nhìn sâu sắc về nội dung, phong cách viết, điểm nổi bật và giá trị mà cuốn sách mang lại. Đây là nguồn tham khảo hữu ích giúp bạn quyết định có nên đọc hoặc sở hữu sách breathe, you are alive! hay không. Cập nhật ngay những đánh giá mới nhất và khám phá thêm nhiều cuốn sách hấp dẫn khác!