Giới Thiệu Ebook the art of sleeping PDF, AZW3, EPUB, PRC miễn phí Free

Giới Thiệu Sách

Thông Tin Chi Tiết
Tên Nhà Cung Cấp	Usborne
Tác giả	Rob Hobson
NXB	HQ
Năm XB	2022
Ngôn Ngữ	Sách Nước Ngoài
Trọng lượng (gr)
Kích Thước Bao Bì	18.2 x 13 x 1.6 cm
Số trang	192

Tóm Tắt the art of sleeping

The Art of Sleeping

‘An insomniac’s dream buy!’THE SUN

‘If you lie awake wondering how to get a good night’s sleep, this could be the answer to all your problems.’ HAPPIFUL

As seen in SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, and WOMAN & HOME

We’re bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night’s sleep. So, what’s the secret?

The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob’s own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep.

By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.

Xem thêm: Sách the art of sleeping PDF

Đọc sách và Review Sách the art of sleeping PDF

Khám phá ngay bài review sách the art of sleeping mới nhất tại BaiTap.net với những đánh giá chi tiết và khách quan. Chúng tôi mang đến góc nhìn sâu sắc về nội dung, phong cách viết, điểm nổi bật và giá trị mà cuốn sách mang lại. Đây là nguồn tham khảo hữu ích giúp bạn quyết định có nên đọc hoặc sở hữu sách the art of sleeping hay không. Cập nhật ngay những đánh giá mới nhất và khám phá thêm nhiều cuốn sách hấp dẫn khác!